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冬天快到了，冬令進補絕不是三五好友一吆喝就直接開動，要小心各種陷阱讓你「弄補成拙」，還要依照季節特性調整生活習慣，才能遠離疾病喔！讓我們打通中醫的任督二脈：氣血，以淺白的話語瞭解身體的奧妙，你會發現，觀念清楚了，照顧自己與家人健康，原來這麼簡單哪～
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【氣血充足，健康會自己來，冬補氣血！8堂課徹底調養】
◎10個小問題翻轉常識，5分鐘就能搞懂怎麼對氣血好
◎活氣化血經絡、穴位保養術，讓心臟、血管常保年輕
◎呼吸法、拍打、扣齒、泡腳，配合經脈活躍時段用餐
◎4大失調體質精選燉補，18種人人可吃的平補食材
◎5個心臟走路法，輕鬆讓全身血液循環功效最高
【癌症、高血壓...，你所知道的慢性疾病都源自氣血失調】
◎每天15分鐘捏脊、藥浴，6歲前關閉過敏基因!
◎醋療讓你減去內臟脂肪、消體臭
◎腹凹轉體操改善腎功能、生理痛、經期不順
◎速效運動提高肌耐力，最短時間健身
◎冬天泡湯、運動，先學護心血管10妙招
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